مودرای باز کردن برونش‌ها (راه‌های هوايی)

ريه‌ها در طب چينی اندام اصلی احساس غم و ناراحتی هستند و در صورتی که غصه‌های زندگی به حد غيرقابل هضمی برسند شخص در اين ناحيه از بدن دچار بيماری می‌شود. آسم و بيماری‌های تنفسی از نشانه های مشکلات احساسی و خصوصاً غم زياد در زندگی هستند. بگذاريد يک مثال واضح برايتان بزنم. شايد ديديد گاهی که چشمان خود را می‌بنديد، هدفونی در گوشتان می گذاريد و موسيقی دلخواهتان را گوش می کنيد ممکن است در بدترين روزهای زندگی بتوانيد درد و ناراحتی خود را برای چند دقيقه فراموش کنيد ولی وقتی آهنگ تمام شد دوباره اوضاع همان است که بود! شايد بلافاصله آهنگ را به عقب برگردانيد تا دوباره برای چند دقيقه همان احساس خوش را برايتان به همراه بياورد. چنين حالت های روحی يکی از نشانه‌های سنگينی مريدين ريه است.  استفاده از اين موردا باعث کمک به باز شئن مريدين ريه و تخليه بارهای آن می شود.

دستور

انگشت کوچک روی بن انگشت شست، انگشت حلقه روی مفصل اول انگشت شست و انگشت ميانی روی نوک شست قرار می گيرد. انگشت اشاره خود را صاف و کمی کشيده نگه داريد.

دفعات

در حمله‌های آسمی بايد اين مودرا را برای مدت پنج دقيقه نگه داريد. بعد از آن مودرای آسم را نگه داريد تا ريه های شمارا باز کند. در بيماری‌های مزمن روزانه پنج مرتبه و هر بار به مدت پنج دقيقه هردوی مودراها را نگه داريد.

 

مطالب مربوط

در مورد انرژی دستها   پراناياما ری کی هارا صفحه اصلی